3つの食へのこだわり。

はじめまして＆こんにちは。

みか宙こと、河野美花(こうのみか)です。

2才11か月の娘がいるママです。

わたしの娘は、アトピーです。

旦那さんが幼少期から重度のアレルギー体質だったこともあり、

娘が生まれる前から「なんらかのアレルギー体質が出るだろう」と、

覚悟していました。

素因があるということで、
娘のアレルギー体質を悪化させないため。

そして食べるものが「こころ」にも影響すると、

感じていたこともあって

「食べる物」にできるだけこだわって、育てていこう

そう、決めていました。

でもあまりたくさん気を付けても、ストイックじゃないわたしには実践できないので
３つのことに絞りました。

１、できるだけ旬で、新鮮なものを食べる

２、添加物がはいっていない、素材で構成されたシンプルな食べ物を選ぶ(自然食)

３、シュガーコントロールをできるだけ実践する

１つめと、２つめはオーガニックブームも手伝って
東京で子育てしているわたしも
とても実践しやすいです。

でも、３つめのシュガーコントロールは
まだまだ認知度も低く
多くの方から理解されてづらい。

この３年弱続けてみて
正直「めんどくさいな」と、感じたことも多かったです。

そこで普及させたい想いもあって
ブログのタイトルにもしました。

次のブログで
シュガーコントロールに触れたいと思います。